本文目录一览：
试管婴儿之如何正确调理卵巢,增强卵巢储备功能
1、如何保养卵巢 预防卵巢早衰 经常工作繁忙压力大、月经不调的女性，需要警惕卵巢早衰。要预防卵巢早衰应要保持心情愉快，少吃刺激性食物。女性长期情绪抑郁不舒，直接影响乳房和卵巢，长期肝气郁结势必直接影响卵巢功能。
2、第多锻炼 平时多多锻炼不仅能够让你身体的抵抗力得到提升，还能够很好的释放在工作和生活当中的种种压力，这样一来，自然也就能够让你的卵巢得到比较好的调理和保养，也自然可以让你避免卵巢早衰或者病变问题困扰。
3、对于卵巢储备不太好，想要改善卵巢功能，或者在备孕期间想要提高卵子质量的呢，之前已经推送过一篇关于如何改善卵子质量的文章，大家可以参考：如何提高卵子质量。
4、首先，女性需要采取健康的生活方式，包括均衡的饮食、适度的锻炼和规律的生活习惯，以帮助身体自然恢复。此外，女性还可以尝试药物治疗或选择辅助生殖技术，如试管婴儿等。
5、对于精子质量不佳的男性来说，建议能够在女方进行促排前的三个月的时候就开始进行调理。
