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男性备孕需要吃什么?
◆男性备孕可以吃豆芽 吃豆芽贵在发芽，无论黄豆、绿豆，豆芽中所含多种维生素能够消除身体内的致畸物质，并且能促进性激素的生成。
您好！可以吃一些富含锌、硒元素和蛋白质的食物。蛋类：蛋类是精子最好的还原剂，由于含有丰富的蛋白质、脂肪和多种维生素，并且还含有锌，锌是精细胞的重要组成部分，所谓“吃什么补什么”。
备孕不仅是女性的责任，男性也需要一同努力。为了提供最优质的精子，男性需要注意饮食，摄入充足的营养。以下是备孕男性的饮食指南。
保证充足的优质蛋白质、多吃水果蔬菜、合理补充矿物质和微量元素、适量脂肪也不错，这些都是男性备孕时需要注意的饮食指南。
